調子いい！！

退院してから3週間

第１週、第２週と日に日に腰痛が酷くなり、

おいおい、俺って、再入院？？

と困惑していたが、

今週は、わりと調子いい！！

実は、今週、リハビリさぼってます。。。。

だからなのかな。

明日こそ、プールに行くぞ！！と思いながら、はや４日。

マジで行かなきゃお腹がヤバイ。

心因性腰痛

おいらは腰痛もち。

この間、一ヶ月、椎間板ヘルニアで入院しました。

退院して３週間になるんだけど、日に日に腰痛があったしております。

実際、くしゃみしたり、何か衝撃をうけると、言葉にできない激痛が走るんだけど。。。

普段、立ってたり、座ってたりしたときに起こる腰痛は、原因不明。

いままでヘルニアに起因する筋膜性の腰痛なんだと自分では思ってたんだけど、、、

この間、ＮＨＫで、心因性の腰痛の話をしていた。

なんと腰痛の８割は原因不明で、

腰痛のうち、３割ほどは、心因性のものだという。。。。

なんでも、脳が勝手に痛みを作り出しているのだとか。


心因性。。

お、思い当たる。

オイラここ２年ほど、仕事でスゲーストレスを受けている。

ちょうど腰痛が酷くなった時期にも符合するし

俺の腰痛って、心因性なのか！？？

もしかして仕事変えれば、腰痛治るのか？？

ホントに、この生活に支障を及ぼすほどの痛みが心因性のものだとすれば、脳みそってスゲーなー

体重報告

しばらく体重を報告していなかったので、そろそろ報告しますね。
本日、通っているプールで測定したところ。

体重７１．１ｋｇ　体脂肪率１８％　脂肪量１２．８ｋｇ
念願の６０ｋｇ台まで、あと一歩！！
退院して２週間弱で２ｋｇ弱の減です。

でも、最近、腰周りの筋肉の炎症が酷くて、あまり走ったり、腹筋したりができてなかったんですよね。
だから、おなかも若干ポッコリしてきました。

プールは３日に一度、５００ｍ泳いでます。３日運動しないと筋肉が落ちるそうなので、
それだけは気をつけてます。