まさかこの経験が活かされる日がくるとは..
つい最近コロナ感染にビクビク怖がってる友人と話した時、けっこう冷静に世の中を俯瞰してる自分がいて..気付きました。
無菌室で鍛え上げられてきたんやな〜って。
自分は8年前に無菌室で10ヶ月間の入院治療で骨髄移植もしたので、
「おまえは赤ちゃんの免疫力だからな!」
と医者に念を押されて退院して、
春も夏も秋もマスク生活をしてた時期があり
衛生面への対応には慣れちゃってます。
色々気をつけなきゃコロナに感染する
💦💦💦
って意識してる人が多いと思うんですが
ズバリ!
その緊張感や恐怖心が免疫力を下げてしまい
逆効果になることもあると思いますょ(^^)
不安や恐怖は免疫力を下げる
笑いや喜びは免疫力を高める
どちらを意識した方が良いでしょうか♪
牢屋のような無菌室にいた時の自分の場合は
ひたすら笑顔をつくってました。
はい、辛い時こそ
ピーーース笑。
これはあえて意識してやっていたことで
効果あったなと実感していて
泣きたい死にたいくらい辛い状況下、
肉体から笑顔をつくることで
脳に錯覚を起こさせ
精神へと繋げていたんです。
悪い視点のニュースに翻弄されるばかり
ビクビク緊張して恐怖心を抱きっぱなしでは
免疫力がどうなるかは想像つきますよね?
辛いことばかりに目を向けずに
手洗い(手袋)&うがい&マスクなど
最低限のことは意識しながらも
「どうせ感染しないんだからぁ〜♪」
なーんて呟きながらも
ワクワクすることにも意識を向けてほしいなと思います😌こんな時だからこそね🍀
喉の乾燥は大敵なので
・ガムを噛んで喉を潤す
・口呼吸じゃなく鼻呼吸を意識する
などプチ工夫はオススメですょ♪
一日も早くコロナちゃんが終息して
世界中が解放される日を
笑って笑って創造していきましょー