満員電車か・・・つらいないい加減、女子専用車両を作ってほしいけど、がまんがまんあのイケメンに会いたいからガンバリます。でもちょっときになることが・・・最近、だれかに見られているようなきがするんだよね・・・みつけてやる 誰だ！！。
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今日のランチは、ヘルシー定食でした。ハンバーガーと迷ったけど、最近少しずつ太ってるからランチも気にしないとヤバイかも？話題のタニタの社員食堂が近くにあれば毎日行きたいぐらいです。簡単に楽して痩せる方法ないかなあ？あっても高額なサプリとかなのかなーやっぱり塩でお腹もみもみかオイルマッサージもよさそうだね。そういえば、この前テレビで芸人さんがダイエットするのに毎朝大根おろしを食べて2ヶ月で10キロ痩せてたけど本当かな？でも、毎朝大根おろしはキツイよね。
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お顔のUVケアには十分気をつけているつもり。忘れがちなのは首や手などの紫外線対策。日頃の運動不足解消に、休日はなるべく外で身体を動かすようにしている私。紫外線対策を怠ると、後々、シミやしわになりやすくなるっていうから、早めのケアを意識しています。最近のUVカットアイテムの充実度には感心しちゃう。紫外線対策にはUVカットの化粧品や帽子、衣類など、外からの対策ばかりを気にしがちだけど、ビタミンＣの摂取など、身体の中からの対策も必要ですよね。
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今夜の予定は今のところ未定。早く帰ってレンタルビデオ屋さんでDVDを借りて映画鑑賞とするかな。新作映画もしばらく見てないし。ビールとおつまみも買って帰らなきゃ。でもなんだかイヤな予感がするぞ。残業になりそうな。悪い予感のときはわりと当たるんだよなー。