#今日1日を振り返ろう

本日はジムへ

筋トレからのサーキットで

なかなかハードなトレーニングをしました

これはハングクリーンという種目。

瞬発力などにつながります。

そしてその瞬発力で、、、

じゃーーんぷ！！笑笑笑

帰宅してからは

今月のシェレンフィットは美脚月間なので

美脚作りのまとめの資料を作成していました🩵

今月末に配信されるのでお楽しみにー✨

Love Justine