こんにちはジャスティス男です。
自傷にも色々あります。
リストカット、OD、飛び◯り、私の様な服毒etc...
不安事やストレスが溜まりすぎて頭で整理出来ずにパンクしてしまった時に行動に出ます。
結局この精神的な病気は真面目な人や完璧主義な人、プライドの高い人が脳のキャパを超えた時にふと行動に移行する場合が多いかと思います。
つまり、悩み事を自分で何とかしなきゃと思っている人が多いのだと思うのですよね。
もし誰かに相談していたら違う結果になった可能性があると思います。
今、悩んでいる人は決して恥ずかしい事では無いので相談をすると楽になれると思います。
自傷行為は辛い事が続きますし、私の場合ですと◯ぬ時に凄い勇気と覚悟が必要でした。
それだけの勇気や覚悟があるのなら生きる事も可能だと思います。
仕事で悩んでいる場合は身近な労働組合、プライベートで悩んでいる場合は心療内科などにいるカウンセラーと相談出来る相手は沢山居ると思います。
よく心療内科は･･･
と躊躇される方もおられると思いますが、
心療内科の門を叩くのは･･･
正直言って自傷行為をする覚悟と勇気があれば容易いものです。
もし悩みが多くてこの世界から離れたいと思っている方は、少しの勇気を出して心療内科の門を叩けば必ず良い結果が待っていると思います。
心療内科をお探しの場合は臨床心理士などのカウンセラーが常駐している病院・クリニックをオススメします。
臨床心理士などの資格を持つカウンセラーは日常の普通の話をしているうちに悩みの根本を見抜く事が出来ますので頼りにする事が貴方にとって良い方向へ導いてくれると思います。
厚労省の悩み相談窓口
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