You are what you eat.
アレルギー性鼻炎や花粉症
自律神経系や
精神疾患は
食事変えればほとんど治っちゃいますよん(⌯︎¤̴̶̷̀ᴗ¤̴̶̷́⌯︎)✧
土用な時期がなく、
ブチ熱いとこから
急激な寒さが来た今年は
体調に気を使いますよね〜〜
以前に僕の食育セミナーに参加したお母さんが高校生の花粉症のお嬢さんにアドバイスしたそう❗️
花粉症やアレルギー症状は
まずは、余計なものを断つこと❗️
ジャンクフード(添加物やトランスファット)
清涼飲料水
砂糖を
やめてみたら、俺は楽になりましたよん(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
細胞がそして、
腸が喜ぶものを摂るとええかもよん(⌯︎¤̴̶̷̀ᴗ¤̴̶̷́⌯︎)✧
って話😊
それ聴いたお嬢さんは、
分かっちゃって、
本気でやめたら
なんと❗️
あっという間に
花粉症もなくなり
肌もブチ綺麗になって
それを学校の自由研究の宿題で書いたら
担任の先生が
本気で聞いてきて
アドバイスしたらしい🤣
若い子はホンマに素直❗️
ほんで、
やっぱり
治るのも、悪くなるのも早いですね(⌯︎¤̴̶̷̀ᴗ¤̴̶̷́⌯︎)✧
子どもへのおやつや
小腹が空いたときの対応変えてみて〜
菓子パンやコンビニのおにぎりとかでなく、
小さな玄米おにぎりを自然の塩つけて握って焼いてみて❗️
それにヤマキの醤油をかけて
香ばしい香りで食べてみて🥰
これに麦茶でもうたまらんよ(✧≖‿ゝ≖)
小腹がすいた時に
砂糖が入ったものを
習慣にしないことが
健康の秘訣よん(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒) ੭ੇ৴ડેং৴ડેং
砂糖ってね、
麻薬でね
一定期間腸の機能を止めちゃうし、
がん細胞が一番好きなものなんよ༼;´༎ຶ ༎ຶ༽
今日から
ストップしたら体調がホンマにようなっかもよ(๑و•̀Δ•́)و
炎症や虫歯の人にも俺は砂糖断ちを勧める❗️
ホンマに1週間くらいで痛みないなる(✧≖‿ゝ≖)
ほんでね、
菓子パンやコンビニおにぎりや缶コーヒーは、
必ず裏に書いてある
内容物を読んでみて❗️
脳、血管を
細胞を傷つける化学物添加物の種類が
世界一OKの日本やけん、
エグいし、
実は書いてないのもたくさん( °̥̥̥̥̥̥̥̥з°̥̥̥̥̥̥̥̥)
コーヒーのあのミルクですら、60種類の添加物༼;´༎ຶ ༎ຶ༽
みんなの身体は素直に答えてくれとるよん。。。
菓子パン:添加物オンパレード
ダイエット飲料(ノンカロリーのもの):アスパルテーム、スクラロース
エナジードリンク:アスパルテーム、アセスルファムK、カフェイン＝スポーツやっている子どもや中高生、大人も要注意❗️
脳や自律神経にダメージを🤢
格闘技ならパンチドランカーにも😨
ドレッシング、ソース 調味料類:ここはホンマに変えて欲しい❗️
日本人は少ない食材を豊富な調味料で変化させとる、調味料を食うとる人種やから、
調味料類は本物を使ってもらいたい❗️
それだけでも違う🤩
たった、３００円くらいの差よ(⌯︎¤̴̶̷̀ᴗ¤̴̶̷́⌯︎)✧
味噌や醤油やみりんや酒など、
発酵させた本物を摂ることで、善玉菌が増え、
腸を丈夫にすっと、
心臓にも肺にも
もちろん脳にも
ええよん🥰
腸から油も吸収するけぇね💡
トランスファットやなくて、
DHAでええ脳を作ろう👍
ってね、
ホンマに身体の事わかって、
表面だけやなくて
深いこだわりや信念をもった会社や
食材を知ってみて😆
マジでマジで感動するし、
ホンマに大切な人に言いたくなるし、
人と一線違う自分になれっから(⌯︎¤̴̶̷̀ᴗ¤̴̶̷́⌯︎)✧
そんな自分で自分らしく
最幸な仲間の健康を護っていきましょう(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
どんなのがええかや
野菜の選び方や
調味料の選び方や
サプリメントの選び方など
ご興味のある方は
こっからコメント送ってね〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎