お散歩日記１８

このところ胃の調子が芳しくなく朝から白米を食べる気になれなかったんで朝食をパンにしていた影響か(パン食は白米よりはるかに脂質を多く摂取する傾向があります)急激に太ってきた

これはやばいんで明日の朝食から白米に戻すと共に運動もしなければと思い、只今勤務終了後そのまま職場近辺を歩き始めました。

今日はあまり歩いた事のない川沿いを歩いてみるとします