久しぶりに風邪を引いたので、シンガポールで風邪を引いた時に私がお世話になっている市販薬紹介をしてみようと思います
⭐️ 市販薬
今回は熱はなく、まず鼻水・鼻詰まり、そして咳でした。
まず鼻水やアレルギー症状が出たら、ジルテックZyrtecのお世話に。薬局でジルテックと言えば買えます
https://www.watsons.com.sg/zyrtec-10-tablets-rapid-relief/p/BP_84135
咳になってきたら、こちらのニンジョムの漢方が気に入っています。喉が痛い時にお世話になっているのど飴と同じニンジョムというメーカーです。
https://www.watsons.com.sg/nin-jiom-chuanbei-anti-cough-2.5g-x-6s/p/BP_31946
頭痛がある場合には、痛み止めのパラセタモールParacetamol(ドラッグストアで買える製品名はPanadolパナドール)。ムスタファに病院で処方されるのと同じものが束で売っているので常備しています。
Panadolは色んなシリーズがあるので、咳＆風邪用など症状に合わせて買えます。
子供用の解熱剤もPanadolであります。
頭痛にはすでに何度か紹介していますが、万能な白花油もよく使います。咳で喉や背中の筋肉が疲れている時にも楽になります。
https://www.watsons.com.sg/3w-clinic-white-flower-oil-1-20ml/p/BP_10509
まだ飲んだことがありませんが、お腹を壊したらこちらの正露丸的な薬もあります。特に1回用の小さいパッケージがレトロで可愛いので思わず買って旅行用の常備薬にしています
https://www.watsons.com.sg/po-chai-pills-2g-x-10-bottles/p/BP_11352
経口補水液は味は微妙なようですが、冷凍保存できるこちら。
季節の変わり目が日本ほどないので、風邪を引かなくなっていますが、風邪が流行る時期はあるので、手洗いうがい、ウエットティッシュで手を拭いてから食べる、朝起きたらすぐうがいをするなど気をつけています
⭐️子供の英語について
シンガポールに来て3年目に入り、子供達の英語力と対策を書いておきます。
娘は来星当初からやる気があったので、英検は準2級まで取得済みで、中学校になって英語が学校英語になったため、会話面でのフォローとして英語学校のレッスンを週1回90分入れています。
息子は逆に英語を嫌がっていたので、あまり急かすことはなくやってきましたが、娘と一緒に去年10月頃から英語学校のレッスンを取り、半年の回数券が終わって辞めました。
グループレッスンが向いていないタイプなので、最近オンラインの個人レッスン(1回25分を週2回)に変えたところ、先生が褒めてくれたり、自分が話さないといけないので話すことに自信がつき、かなりやる気が出てきました。早くこっちを始めていればよかった
オンライン英会話は2つほど体験して、こちらに。
息子の英語力は、まだ英検4級を目指している状況です。単語力が全然足りていないので、オンラインレッスンでなんとか帰国までに少しは伸ばしたいなと思います。
娘も今の英語学校の回数券が終わったら、オンラインに切り替える予定です。やはり20分程度で行けるとは言え、学校から帰って時間が少ないので通学時間ももったいなく、個別指導が我が家の子供達には合っていると感じています。