デュエルってなんだ？
戦うって意味なんだろうけど、サッカーでは球際の争いでしっかりと身体をぶつけること。
じゃあ、ただぶつかるだけで球際に強くなるのか？勢いよく当たる？身体を鍛えて耐えれるようになる？
そんな単純なら簡単なんだけど、サッカーは相手もただ止まっているわけではない。避けたり向かって来たり、逃げて行ったり。
じゃあ当たりを強くするには？
身体をぶつけるには力を入れて押すだけじゃなく、身体を相手がいるところに持って行く。
足を止めて踏ん張れば、強い力が出るかもしれない。でもかわされたらもう動けない。ボールを取れてもその後また取り返されるリスクも高くなる。
身体を持って行けば、体重分の力が相手にぶつかる。さらに避けられてもついて行けば良いから抜かれない。ボールを取れたらそのまま次のプレーに移れる。
戦え！強く当たれ！って言うとどうしても力が入って逆に簡単に抜かれて軽いディフェンスになってしまう。
深いディフェンスを身につけると、抜かれなくなってボールを取りきれるようになる！