10月15日(前半)

こんにちは！
1年の繁田龍之介です^ ^更新が遅くなってすみません、、
昨日は動的ストレッチの講義を受けました。


セルフストレッチでは得られない効果を実感できたと思います！！競技レベルの向上のためにうまく活用していけるといいですね。
短いですがこの辺で失礼します！！