続 筋トレ

今日はなんていい天気なんでしょう。
昼過ぎにスーパーへ歩いて行ったら暑かった。
半袖にロンティーの重ね着は暑すぎて、半袖一枚でじゅうぶん。
ひざしが強くて首がやけそうだった。
日陰に入ると涼しくて、たまに吹く風が気持ちよかった。

こっちの夏は、もし働いていたら、なんでこんないい天気に働いているんだろうと思う気候。
多分だるくなるとか、夏バテになるとか、食欲がなくなるとかないんだろうな。
日本の夏は、できるだけ涼しいところですごしたいという気持ちになるから、
会社で働いた方がいいなと。


腹筋強化をはじめて3週間がたった。
テレビでSlim in 6というワークアウトDVDの宣伝をしていて、
しばらくみていたら、ほしい！とおもってネットでまず検索した。
その時注文するとexpressで送付してくれるという。
買うつもりでいたけど、カナダはexpress対象外。が～ん。
すぐやりたかったのにな～と思いつつ、買わずにダウンロードした。
それ以来このSlim in 6のボーナスDVDのSlim & Packをやり続けている。
約10分の腹筋運動だけど、いい運動です。
下腹部を意識してやるのが難しいけど、みぞおちらへんが結構鍛えられている気がする。
このまま続けたら、どのくらい鍛えられかな。