ザ・トレーシー・メソッド

１日目（マット・ワークアウト編）

非常にキツイ
脚のエクササイズはどれもゆっくりやってしまったので半分くらいしか運動してないし。

立った姿勢での腕のエクササイズは辛いけど最後の方で痛気持ちいい感じがした。

全部とおしでやったらヘロヘロになった。

続ければ出来るようになるのだろうか…あたしはヘタレだ

トマトとなすのスパゲティ

早速お料理について・・・

今日はトマトとなすのスパゲティを作ってみた。

作り方は簡単。

トマト（角切り）、なす（薄切り）、ベーコン（薄切り）、ニンニク（みじん切り）を切ってオリーブオイルでニンニク→ベーコン→トマト→ナスの順に入れ、塩コショウして炒める。パスタを入れる。（茹で汁を少し入れるといい）ドライバジルを入れると香りが良くなる。

できあがり。

今日は少し塩を入れすぎてしょっぱくなってしまった。

初ブログ

初めまして。

じゃすみんです。

じゃすみん家のご飯や、ダイエット、子育てなどのブログにしていきたいと思います。

宜しくです。