ブログにお越しくださりありがとうございます。
香りを使ったクラフト教室では、アロマテラピー精油を用いたハンドクリームやバスソルト、フレグランスオイルを用いたワックスバーなどの手作りを体験できます。
「いい匂い」と感じる幸せが「心」と「身体」のバランスを整え笑顔の毎日に。
暮らしに香りのひとときを添えてみませんか？
「なぜ一流の男はにおいまでマネジメントするのか？」
先日のブログに追記したくて。
抜粋でご紹介させていただきます。
著者はニオイ研究の権威でクリニックを経営する五味常明先生。
臭いが及ぼすビジネスへの影響について書いてあります。
もちろん、ビジネスマンだけではありません。
臭い問題を抱えている人も。
抱えていない人も。
一度読んでみると役立つ情報もたくさん載っています。
すっかり定着した「草食系男子」
決してダメとは思いませんが「しっかりしなさい！」と言いたくなる男子に会うこと、ありますよね。
かといって肉食系がいいか？
これまたいろいろ思うことありで。
「ほどほどがいい」のですけどね。
さて！
今回の「めざせ草食系」は→
「野菜を食べる機会を増やしてカラダにやさしく」と言うこと。
加齢臭と食生活は密接な関係にあります。
加齢臭の原因となる食品の一つに「肉類」！
とりわけ脂の多い肉ですね。
対して野菜。
カラダがサビるのを防ぐ抗酸化作用をもったものが多くあります。
忙しいビジネスマンは外食やコンビニも多く、野菜フルーツ類は不足しがち。
意識して「草食系」を摂取することで臭い対策になりますよ！
【摂った方が良いものの例】
・ビタミンＣ・Ｅを含む・・・サラダやフルーツ
・ポリフェノール・・・赤ワイン
・ベータカロチン・・・ニンジン
・カテキン・・・緑茶
・イソフラボン・・・大豆
・セサミノール・・・ゴマ
・鉄・・・レバー
・マンガン・・・ショウガ
・亜鉛・・・牡蠣や煮干し など
【控えた方が良いものの例】
・脂の多い肉
・マヨネーズやバターなども
食べるもののチョイスを意識することでも体臭は変わってきますよ！
ブログにおつきあいくださいましてありがとうございます。
【アクセス】
京王線笹塚駅より 徒歩約５分
（自宅のため詳細はお約束後にお伝えさせていただきます）
コチラの駅もご利用いただけます
・小田急線東北沢駅または下北沢駅
・東京メトロ千代田線代々木上原駅
香りを深呼吸するひとときを
matricaria マトリカリア.
アロマセラピスト 白井康子