備忘録

土曜日～月曜日まで食事記録を採れ、と言われたので、書いておきます。
土曜日

朝
チャーハン。
お茶一杯
昼
明太子おにぎり一個
麦茶一杯
夜
おかかおにぎり一個
イチゴ(小)10個くらい
ミルク掛け
砂糖
コカ・コーラ 200ml
日曜日
朝
ナポリタン70g
麦茶一杯
昼

キットカット三本
桃ネクター300g


夜
ビーフカレー(半分しか食えず)
ビール一杯

月曜日
朝
トースト一枚
バター
オレンジジュース一杯
ヨーグルト少々
卵(スクランブルエッグ)一個


昼
おこわ弁当が出たが、煮豆10粒と塩鮭半切れくらいしか食えず。
お饅頭一個


アップルジュース一杯。