◎ プレゼントありがとうございます（３月） ◎

先月は業務多忙のため、大好きなみなさんの所へまったく伺うことが出来なかったにもかかわらず、心温まるプレゼントをたくさんいただきまして、どうもありがとうございました。



毎月の発表通り、贈っていただいたみなさんのネームをご紹介させていただき、心からのお礼の気持ちの一部を表したいと思います。



到着順にご紹介させていただきますが、ネーム中の記号等は省略させていただきました。



（３月プレゼント）



（１日）Mayちゃん

（３日）明奈さん

（８日）Mayちゃん

（９日）Mayちゃん

（11日）Mayちゃん

（14日）Cocoaさん

（16日）Mayちゃん

（19日）Mayちゃん

（21日）莉花さん

（23日）Mayちゃん

（26日）Mayちゃん

（29日）Mayちゃん、プレゼントショップスタッフ＆店長さん、miracleさん

（31日）みーさん、スワンサッキーさん、Mayちゃん、Cocoaさん



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★ 新年度初ブログ ★

猫の目のように目まぐるしく移り変わる天気の中、のどかな春の日和も少しずつ増えてまいりました。寒暖の差も大きな日々ですが、真冬の寒さはもはや完全に遠のき、体の緊張もほぐれる毎日となりました。



お久しぶりです。みなさん、お元気にお過ごしでしょうか。☆ユリウス☆も昨日で、ようやく山ごもりを終えることが出来ました。本日は休暇をいただき、懐かしい東京へ戻ります。



すでに都心の桜は満開を迎えてしまったようですが、お花見よりも今はとにかく、自宅の心地よいベッドに身を任せたい心境です。



年度始めの忙しさに頑張っていらっしゃる方々も多くいらっしゃると思いますが、☆ユリウス☆も同様の状況が手ぐすね引いて待ち構えております。年度始め固有業務に加え、山ごもり中にこなせなかった担当案件もあり、今月は国内外問わず出張の嵐になりそうです。じっくりと本来の状況に腰を落ち着けられるのは、GW明けになりそうです。山の豊かな栄養で少しウェイトが増えた☆ユリウス☆にとりましては、再び体を引き締めるのに好都合！ずっと山奥にこもる業務よりは、あちこちを飛び回る方が好きでもあり、今はとてもワクワクしております（笑）



これまでよりはブログを楽しむ時間も取れそうですが、しばらくはまださほど時間的余裕がありませんので、当面は従来のまま、ぺタ停止＆コメント欄閉鎖を原則に、ブログも進めていきたいと思います。



２月から、楽しみにしているみなさんのブログへの訪問もままならず、みなさんのご好意に甘えた状況が続いてしまい、本当に心苦しく思っております。少しずつではありますが、２月にコメントいただいた方々や仲良しさんへの訪問を、合間を見て再開させていただきます。どうか、「あなたは誰？」なんて冷たく迎えることなく、優しく迎えていただけると嬉しいです（笑）



ではみなさん、今年度もお互い明るく幸せで楽しいお付き合いを、よろしくお願いします！
(＝⌒▽⌒＝)

◎ プレゼントありがとうございます（２月） ◎

大変遅れてしまいましたが、２月にも多くのみなさんからプレゼントをいただきまして、どうもありがとうございました。



今回は順不同で、贈ってくださった方々のネームをご紹介し、感謝とお礼の気持ちを表したいと思います。



みなさんの幸多き心温まる春をお祈り申し上げます。



（ネーム中の記号類は割愛させていただきました）



・明奈さん

・Mayちゃん

・yukakoさん

・とももさん

・スワンサッキーさん

・吹雪さん

・miracleさん

・ai863さん

・にゃんちゃん

・Junさん

・華音さん

・ポッシュさん

・りりかさん

・瑠香さん

・みーさん

・めぃてるさん

・エリさん

・なおちぃさん

・美優さん

・misakiさん

・水蔭さん

・SMILEさん

・美夢たんさん

・えにゃさん

・珠にゃんさん

・キャンディさん

・エルモさん

・パティシエブログさん

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◆ 夜７時はまさにゴールデンタイム ◆

ブログネタ：夜７時　何してる？ 参加中

本文はここから

みなさん、夜７時には、どんなことをなさっているのでしょうか。休日の☆ユリウス☆でしたら、のんびりと寛いでいるか、夕食の準備をしている時間です。平日でしたら、まさにゴールデンタイムそのものです。



と言いましても、自宅でテレビを楽しむゴールデンタイムではありません。☆ユリウス☆にとりまして平日の午後７時は、まさにビジネス・ゴールデンタイムです。



☆ユリウス☆の会社では、部署により違いはありますが、おおむね業務終了定時は午後７時か８時です。☆ユリウス☆の所属する部におきましても、確か７時か８時だったはずです。「はず」なんて言いますと、不思議に思われる方々もいらっしゃるかもしれませんね。でも、どちらかハッキリとは覚えておりません。定時で帰宅出来る日など、年に数回程度です。普段はまだオフィスが活況を呈し、まだもう二頑張り、いや、三頑張りぐらいしようと全スタッフが意気込んでいる「ゴールデンタイム」なのです。



まだ取引先との商談から戻って来ないスタッフも多く、商談が白熱している真っ最中のことも珍しくありません。また、午後７時以降の3～4時間で大きな業務進捗や成果が上がることも多いのです。１日の疲れを感じ始める時間ではありますが、頭や体が冴え渡り、業務に油が乗ってくる時間でもあります。



幼い頃のように、漫画や子供番組を楽しんだり遊びたいとは思いませんが、ときどき、バラエティー番組やゴールデンタイムドラマを自宅で楽しみたいと思う時はあります。実際、新入社員時代には、研修はなかなかハードでしたが、ほぼ定時で帰宅できましたので、そんなゆとりを楽しむ事も出来ました。



でも今は、もうしっかり心で割り切っておりますし、立場上、そんな事も言っていられません。バリバリ働いて大きな成果を出した時の喜び、それまでの自分の限界を打ち破りステップアップ出来た時の喜びで、十分に楽しさと充実感は味わえております。そんな意味において、夜７時の「ゴールデンタイム」は、しっかり自分の喜びへつなげられている気がいたします。



仕事であれ、休息であれ、憩いであれ、遊びであれ、午後７時がしっかり自分にとって生きる時間となっていれば、それが各自にとっての「ゴールデンタイム」であり、有意義な時間と言えるのではないでしょうか。
('-^*)/

◆ 体脂肪、少なめです ◆

ブログネタ：体脂肪率何パーセント？ 参加中

本文はここから

体脂肪ですが、多すぎても少なすぎても良いものではありません。また、同じ体脂肪であっても、生活環境や体組成により、評価には個人差が生まれますね。



☆ユリウス☆は社会人になってから、体脂肪率は10～13％の間で推移しております。一般的にはやせ気味と評価されやすいのですが、自分では必ずしもそう思っておらず、ちょうどよいと考えております。



中学・高校と成長期にスポーツをしていた影響か、筋肉質で骨太体質です。食事もしっかりと質・量ともに摂っており、健康面ではまったく問題なく、何年も風邪ひとつひいておりません。



体質もあるのかもしれませんが、現在は特にスポーツやエクササイズを一切しておりませんが、余分な肉が付く事はありません。それはおそらく、次の4つの理由によるものと思われます。



1、現在の仕事で、食べた分のエネルギーを上手く消化出来ていること。



2、偶然、カロリーを燃焼しやすい体質であること・・・冬が大好きで寒さに強いのも、この副産物かもしれません。



3、甘味が苦手であること。



4、アルコールには強いのですが、１人飲みをしないこと・・・飲み会ではしっかり飲んでも、普段は晩酌をいたしませんので、結果的にアルコール摂取総量は控えめに抑えられているのかもしれません。



甘味以外は好き嫌いはありませんので、多くの種類の食べ物を食べていることになり、それがたまたまバランス良い食生活につながっているのかもしれません。とは言え、この☆ユリウス☆、スポーツをしていた高校時代は、現在より20ｋｇ体重が多かったのは、何とも皮肉な事実です（笑）



マラソン選手やトップアスリートを除き、あまりに低い体脂肪も健康に良くありません。美味しい物をたくさん食べて、よく体を動かし、適度な体脂肪率を保ちながら、元気で楽しい生活を送れたら良いのではないでしょうか。
(＝⌒▽⌒＝)