材料・ひき肉200㌘
・人参1/3
・玉ねぎ1/2
・にんにく&しょうが1かけらずつ(チューブでもOK
)
)・サラダ油、大さじ2・ケチャップ、大さじ1
・醤油&ソース、小さじ1
・砂糖、小さじ1/2
・カレールー40㌘‥細かく刻む
・トマト小さめ1個‥刻む(トマト缶半分でもOK)
)1、人参、玉ねぎ、にんにく&しょうがすり下ろす
2、1とサラダ油を耐熱皿にいれて電子レンジ600㍗で3分加熱
3、残りのもの入れて6分ぐらい加熱 時々かきまぜた方がいいよ。
以上、出来上がり
半熟卵のせても美味しいよ
半熟卵のせても美味しいよ↑これ、オネエマンズのTVでやってたらしい
日曜日にかなさんのお家
に行った時に頂いたんだけど
に行った時に頂いたんだけどレンジで簡単に出来て
めちゃ美味しいの
ケチャップやトマトでだいぶ甘くなるので、ルーは辛口を使っても甘いしちょうどいいくらい
辛いのが好きな人はタバスコを入れてね