好きな人は追うな
この話をすると
じゃあ、どうしたらいいんですか？💦
我慢すればいいんですか？💦
というコメントをいただくんですが、
ちがうちがーう
追うな、とは書いたけど
我慢しろ、ということではないんです
追わずに我慢してください、
ていうことじゃなく！
そのときの自分の気持ちは、
どう感じてますか？😊
追いかけていること自体を楽しめれば
全然いいと思うの。
でも、追いかけてて辛い時って
なんでだと思いますか？
追いかけないと
相手との関係性が切れてしまう、とか
そういう不安から
追いかけてるんじゃないでしょうか？
そうやって自分の不安を
彼の行動によって、
私を安心させて～てなってる状態。
私も以前そうだったから分かるけど
不安で追いかけても、いいことない
結局、不安な結果にしかならなかった
自分が思ってることが、
本当に現実になるんですよね。
脳科学的にも！
追いたくなったら、するべきこと
じゃあ、どうするの？
我慢をするんじゃなくて
ます、先にすることは
自分の気持ちを整えること
✅自分がどういう状態だったら
心地いいかな？
✅どういう自分だったら
彼に愛されるって信じられるかな？
そう考えて
自分の気持ちを整える方が先
自分から連絡を送ることで
気持ちが休まるとか、
送った私すごい、とか
思えるんだったらいいけど
不安な気持ちで連絡したとしても
彼の返信まだかな？とか
返信きても、そっけなかったりして
余計ネガティブループ！！
不安を彼の行動で
埋めようとするんじゃなくて
自分で自分を整えてね
整えてから、行動を起こした方が
うまくいくから
参考になれば嬉しいです💕
