最近、夜の会食が多いので
オートファジー中（16時間食べない）の私は
常にお腹が空いています😭
でも、
現代人は食べ過ぎみたいだし
オートファジーって
美容にもいいみたいだから
出来るだけやろうかなぁ❤️
→2週間で3.7キロ痩せて継続中💕
過去の自分もそうだし
たまぁにやってしまうんだけど
結構みんなさ
幻の彼との
脳内会話が激しいよね😅
いただく質問も
事実ではなく
自分の中で大きく脚色された内容が
つらつらと書かれていることが多い
気持ちはわかります😭
例えば
彼から返信がなくて
嫌われてる気がします
前は、その日のうちに連絡をくれてたので
きっと冷められたんです💦
みたいな感じ💦
これは全部
思い込み
でもこの思い込みがやっかいで
思い込んでいると
それが現実になって
ほらね
やっぱりそうだった‼️
って、
まるで自分の感覚が
あっているかのように思ってしまう。
ちがーう！！！
逆なの！！！
ネガティブに思い込んでることが
現実になってるだけなのよ‼️
ここを間違えてしまうと
現実が変わりません💦
そして
脳内で会話するのではなく
目の前の彼と会話しないと
いい関係性は築けないのよ😭
私が、失敗してきた事なので
みんなには
目の前の
リアルな彼と
リアルに会話をして
コミュニケーションを深めて
行って欲しいな❤️
脳内で会話して
ネガティブに捉えて落ち込んで
本当のことのように思い込むの
今日から禁止ね❤️
参考になったら嬉しいです💕
詳しくは、ゆるかる恋婚活メソッドで
あなたの恋を応援してます📣❣️
