こんばんは
今夜は昨夜の水炊きの残りで『おじやさん』
だんだん寒さが本格的になってきて
お部屋ではホットカーペットとおこたが大活躍
今年の冬はあったかく過ごせそうだぁ
私、冷房とか暖房とかエアコンが少々苦手で
夏も扇風機ですごしちゃうんですが、今年の夏は
そうはいきませんでした
でももうすっかり寒くなって、明日は今日よりマイナス２℃らしいです
風邪引かないように、ますます身体作りが注目されますね
バランスのいい食事と、適度な運動、快適な睡眠
バランスのいい食事には欠かせない【お塩】
塩分控えめとか皆さん色々と試みてらっしゃると思うのですが
私は、とても素晴らしいお塩に出会いました
今通っているヨガをキッカケに知ったのですが
私のダイエットがここまでこれたのも、このお塩のお陰なんです。
今では、今まで使っていたお塩は全て破棄して
このお塩だけでお料理していますよぉ～
くたびれたお野菜や、お肉なども
このお塩を入れたお水に浸すと蘇る
一番驚いたのが、何度か使った油にお塩を入れて
てんぷらや揚げ物をしても、油が蘇ってキレイなの
てんぷらもサックサクにできるし、揚げ物も胸焼けせず食べれます
このお塩のサイトも近々出来るようなので
一度みなさんもチェックしてみてね
そしてそして、今日はヨガの日だったのですが
いつもバスで会う通称『おかあさん』と言う方に
【あんど芋】というサツマイモを頂きましたぁ
いつも可愛がってくださって感謝しています
明日は大学芋にしてママンに食べてもらいたいと思います
煮物もいいし、焼き芋もイイナ てんぷらにもしたいな
そして、最近はまっている手作りベーグル
バジルのベーグルやチーズベーグル
エビカツを作ってサンドしましたぁ
ハムとレタスを挟んでマヨでどうぞ
今日も一日ありがとうございました
