Powder Company Shonanでの「Sports x Mindfulness」のイベントが無事終了しました。
最近、日本でも注目を浴びていて、数々の世界のトップアスリートも実践しているマインドフルネスですが、結局何かわからないという方も多いのでは？という事で、今回は実際にヨガ、ラン、SUPで身体を動かしてからマインドフルネスのお話とメディテーション15分。
身体を動かしてからだからこそ感じるマインドの静粛。気持ちのいい海の風に当たりながら、ゆっくりとしたいい時間でした。
高久 智基さん、そしてスペシャルゲスト佐々木 明さんありがとうございました！
次は、「snow x mindfulness」ですね！