こんにちは！💖
「察して！！」
「言わないでも分かってよ！！」
って思う気持ち、すごく分かります🥺
本当は優しく伝えたいのに、なぜか皮肉っぽい言葉が出ちゃう...そんな経験ありませんか？
まずは自分に気づいてあげて💡
そんな時は、まず自分が"ちょっと疲れてる"ってこと、"ちょっと頑張りすぎてる"ってことに気づいてあげましょう。
頑張り屋さんのあなたは、いつも周りのことを考えて、
きっと自分のことは後回しにしがち。
でも、それでは心が疲れてしまうのも当然なんです🌸
自分の本当の気持ちを探ってみよう💭
ちょっと立ち止まって、こんな質問を自分にしてみてください📖🖋
✨ 自分が本当に欲しい世界はどんな感じ？
✨ 私はそこでどんな私でいる？
✨ その私なら何て言うだろう？
ポイントは 自分を主語にしてあげること💝
「誰々が○○してくれない！！」じゃなくて、
「私は○○してもらえると嬉しい」
「私は○○を大切にしたい」
こんな風に、自分を主語にしてたくさん書いてみてください📝
紙に書いても、まずはスマホのメモでも、何でもOK！
大切なのは、自分の本当の気持ちと向き合うこと💞
小さな変化から始まる奇跡みたいな日常へ🌟
自分の声を聴いてあげるだけで、少しずつ目の前の世界も変わっていきます🌏✨
最初は小さな変化かもしれないけれど、それが積み重なって、いつの間にかあなたらしい素敵な毎日になっていくはず💖
今日から始めてみませんか？
あなたの本当の気持ち、聞かせてくださいね🥰
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