「私にもできるかも！」と思える瞬間が未来を変える

「私にもできるかも！」と思える瞬間が未来を変える

「自分には無理かもしれない…」そう思ったことはありませんか？

でも、ちょっとしたきっかけで「私にもできるかも！」と感じた瞬間、世界が変わることがあります。

今日は、その「できるかも！」を引き出す方法をお伝えします。

1. できる人も最初は初心者だった

成功している人を見ると、「あの人は特別だから」と思いがちですよね。

でも、どんな人も最初は初心者。今、活躍している人も、最初は「できるか不安…」と感じていたかもしれません。

例えば、私も最初は仕事をどう形にするか悩んでいました。

でも、一歩踏み出してみたら、少しずつ「できるかも！」が積み重なり、今につながっています。

だから、あなたも「今はできなくても、これからできるようになる」と思って大丈夫です！

2. 小さな一歩を踏み出してみる

「できるかも！」を現実にするには、まず小さな一歩を踏み出すことが大切です。

• 興味のあることを少し調べてみる

• 実際にやっている人の話を聞いてみる

• まずは簡単なことから試してみる

この小さな行動が、自信につながります。

例えば、「ブログを書いてみたいけど、自信がない」と思うなら、まずは短い日記を書くことから始めるのもいいですね。

3. 「できた！」を積み重ねる

「できるかも！」が「できた！」に変わると、どんどん前に進めるようになります。

• 小さな成功を意識する（「今日は〇〇ができた！」と自分を認める）

• 完璧を求めすぎず、まずやってみる

• 失敗してもOK！そこから学べばいい

こうやって、「できた！」を増やしていくことで、自然と「私にもできる！」と確信できるようになります。

あなたにも、きっとできる！

「私にもできるかも！」と思える瞬間が増えれば、未来は大きく変わります。

最初の一歩を踏み出して、「できた！」を積み重ねていきましょう。

あなたの挑戦を、心から応援しています！

あなたが「できるかも！」と思えた瞬間があれば、ぜひコメントで教えてくださいね！

出野ユキエ

メンタルをウソみたいに安定させる考え方5選

「どうしてこんなに心が揺れるんだろう…」

「ちょっとしたことで不安になってしまう…」

そんなふうに感じること、ありませんか？

メンタルを安定させるためには

 「考え方のクセ」 を変えることがとても大切です。

今回は、ウソみたいに心が落ち着く考え方 を5つ紹介します。

日常に取り入れるだけで、気持ちが楽になりますよ！

① すべての出来事は「通過点」にすぎない

辛いことや困難な状況に直面すると、つい「もうダメだ」と思ってしまいますよね。

でも、人生の出来事はすべて 「流れていくもの」 です。

✔️ つらい出来事も、時間が経てば必ず変化する

✔️ 今の気持ちは永遠ではない

✔️ 「この経験もいずれ過去になる」と思うだけで心が軽くなる

今の状況にとらわれすぎず、「これは一時的なもの」と考えるだけで、気持ちが楽になります。

② 「自分は自分、人は人」と割り切る

他人と比べて落ち込んだり、誰かの言葉に傷ついたり…

人間関係のストレスは、ほとんどが 「他人に期待しすぎること」 から生まれます。

✔️ すべての人に好かれる必要はない

✔️ 他人の言動をコントロールすることはできない

✔️ 「この人はこういう考え方なんだな」と、ただ受け止める

「自分は自分」「人は人」と線を引くだけで、余計なストレスが減ります。

③ 「完璧じゃなくてOK」と考える

「ちゃんとやらなきゃ」「失敗したらどうしよう」

こう考えると、不安やプレッシャーでメンタルが不安定になりますよね。

でも、実は…

✔️ 完璧じゃなくても、大抵のことはなんとかなる

✔️ 多少のミスがあっても、大きな問題にはならない

✔️ 「とりあえずやってみる」ことが大事

「まあ、なんとかなるさ」と気楽に考えると、心が安定します。

④ 「今、この瞬間」に集中する

過去の失敗を悔やんだり、未来のことを心配しすぎたりしていませんか？

でも、過去は変えられないし、未来のことは誰にも分かりません。

✔️ 「今やるべきこと」に集中する

✔️ 目の前のことをひとつずつ丁寧にこなす

✔️ 「今この瞬間」に意識を向けると、不安が消える

頭の中が未来や過去に行ってしまうときは、深呼吸して「今」に戻るのがおすすめです。

⑤ 「気にしすぎない」のが最強のメンタル術

心が不安定になる人ほど、「気にしすぎる」傾向があります。

でも、たいていのことは 「気にしなくてもいいこと」 なんです。

✔️ 他人の目を気にしすぎない

✔️ ちょっとした失敗は気にしない

✔️ 「まあ、いっか」と流す習慣をつける

「どうでもいいことまで気にしていたんだな」と気づくと、メンタルは一気に安定します。

メンタルを安定させるために大切なのは、「考え方のクセを変えること」 です。

① すべての出来事は「通過点」にすぎない

 ② 「自分は自分、人は人」と割り切る

③ 「完璧じゃなくてOK」と考える

④ 「今、この瞬間」に集中する

⑤ 「気にしすぎない」のが最強のメンタル術

これらを意識すると、驚くほど心が軽くなりますよ！

ぜひ、できることから試してみてくださいね。

あなたの心が、少しでも穏やかになりますように。

自分らしく生きるための第一歩

好きなことを仕事にしよう！～

自分らしく生きるための第一歩～

「好きなことを仕事にする」——

この言葉を聞くと、ワクワクする人もいれば、「そんなの無理」と感じる人もいるかもしれません。でも、本当に無理でしょうか？ 今日は、好きなことを仕事にするための具体的なステップをお話しします。

好きなことを仕事にするメリット

まず、好きなことを仕事にするとどんな良いことがあるのでしょう？

• モチベーションが続く

好きだからこそ、自然と努力できるし、成長し続けられます。

• 自分らしくいられる

無理に他人に合わせる必要がなく、自然体で働けます。

• 周囲に良い影響を与えられる

好きなことを楽しんでいる人のエネルギーは、周りの人をも元気にします。

好きなことを仕事にするためのステップ

では、どうすれば好きなことを仕事にできるのでしょうか？

1. 自分の「好き」を明確にする

まずは、自分が「好き」なことを深掘りしてみましょう。

• 何をしているときが一番楽しい？

• どんなことに夢中になれる？

• どんな話をしているときに時間を忘れる？

紙に書き出してみると、意外な共通点が見えてくるかもしれません。

2. それを仕事にしている人を探す

あなたが好きなことを仕事にしている人は、世の中に必ずいます。その人たちを調べ、どんなふうに仕事にしているのか研究してみましょう。

• どんなサービスや商品を提供している？

• どんな発信をしている？

• どんな収入源を持っている？

SNSやブログ、本などを活用すると、ヒントがたくさん見つかります。

3. 小さく始める

いきなり仕事を辞めて独立！ というのはリスクが大きすぎます。まずは副業や趣味レベルで始めてみましょう。

• ブログを書く

• SNSで発信する

• 小さなサービスを提供する（無料or有料）

小さな実績を積み重ねることで、自然と道が開けていきます。

4. お金になる仕組みを作る

好きなことを続けるためには、収益を得ることが大切です。

• 商品やサービスを販売する

• コンサルや講座を開く

• 広告収入を得る（ブログ・YouTubeなど）

自分に合った方法を見つけ、少しずつ収入を得る仕組みを作りましょう。

5. 継続する

成功するために最も大事なのは、「継続すること」です。最初はうまくいかなくても、続けていれば必ず成長します。

• 1日5分でも行動する

• 失敗しても「学び」に変える

• 楽しむことを忘れない

まとめ：好きなことを仕事にするのは可能！

「好きなことを仕事にする」のは、一部の特別な人だけのものではありません。あなたも、少しずつ行動を重ねれば、必ず実現できます。

まずは、小さくてもいいので一歩を踏み出してみませんか？ あなたの「好き」が、誰かの役に立つ日がきっと来ます！

ライフスタイルを変えてみる

またまたお久しぶりの投稿です

確定申告が終わりましたぁ〜！

すっかり春ですねー

ライフスタイルを変えよう！

確定申告を乗り換えてみて

この忙しさを続けていくのは無理だな

時間の切り売りはもう無理

だけども収入もしっかり欲しい笑

そう思ったのは、

自分が喜びで生きていて

人に“ありがとう”と感謝され

売上月数千万の女性に出会ったから。

（一時的な売上ではない）

で、その人と一緒に仕事をして

考え方を学び、ライフスタイルを変えよ。

と、思います♬

よかったらご一緒しませんか。

出野　幸恵

”そっか！楽しく稼ごう”

“楽しく働く楽に稼ぐ” 

これが私の考えです。

どんな風に働くのか

どう稼ぐのか自由だもんね。

お客様に“ありがとう”と喜ばれる仕事が

私は嬉しい、だからもっとお客様に出会いたい。

ゆきえ