今日も暑くて
起きました💦
毎日のように‥
寝室のエアコンを
ディスりながら
ワガママですが
暑いのは耐えられません🥵
一応
東京ガスの
節電プログラム
出来るだけは
頑張っています
夫と一緒に
食事制限中🚫の
まるこ
スーパーで
身体に良さそうな
食材を
大谷選手が
世界一美味しい
と絶賛した👏
岩泉ヨーグルト✨
追加: 恥ずかしながら
「岩泉ヨーグルト」
と
岩泉ヨーグルトPREMIUM
って別会社さんでした‥
原材料は同じ❓
岩泉ヨーグルト➡️岩泉ホールディングス
岩泉ヨーグルトPREMIUM ➡️岩泉ファーム
高級ヨーグルト
２０%OFFの日で
ショーケースに
たくさん
レアチーズケーキを
食べてるような
爽やかさ＆もったりさ
果物だけの甘さ
🫐ブルーベリー🫐ジャム✨
ヨーグルトにかけたり
パン🍞に塗ったり
お肉を焼くのに使ったり
カレー🍛の下味にも
使えるので
ジャムを買うなら
ブルーベリー🫐
ストロベリー🍓を
オーガニック🍌バナナ🍌
私が🍌バナナ🍌苦手で
滅多に買わないので
夫は久しぶりの🍌バナナ🍌
喜んでました
🍌バナナ🍌
体内の塩分を排出し
むくみを解消するカリウムが
豊富に含まれています◎
食物繊維が豊富◎
お腹の調子を整えて
お通じもスムーズ◎
必須アミノ酸
メチオニン＆リジンは
ビタミンB6・C・
ナイアシン(B3)・鉄に
はたらきかけることで
カルニチン↓
脂肪燃焼を促進する成分を合成◎
ホットケーキ🥞ＭＩＸ
バナナ🍌
豆腐＆ヨーグルトで
炊飯器蒸しケーキを
作り冷やしてます
見た目は‥
味は不味くはないを
いただきました
バナナ🍌ケーキ
バナナ🍌チップスだと
私も食べられる
朝ごはんorオヤツに
マルシェでも
身体に良さそうな
ひんやりスイーツを
有機果汁５０%使用
フルーツゼリー
🍇🍓🍊
１個あたり
６０Kcal以下
なのも
罪悪感なく
食べられて
スーパーにも
蒟蒻とか売ってる
コーナーに
低カロリーゼリー
ありますよね
オヤツ食べないは
無理なので
出来る時に
できるだけ
意識すればイイかな
と言いながら
今日は午後から
夫の仕事関係の研修
付き添いという名の
スターバックス巡り
デパ地下巡り
チートデー💓
