†簡単！便利！続けられる！シンプル可愛いダイエット＆フィットネスアプリ†

ざっくりですが、遣ってみて、便利だと想うダイエット＆フィットネスアプリを纏めてみました

体重・体脂肪・カロリー・体調管理は、3つもアプリを遣っています

それぞれ良いところがあって、選べません

【ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ】

此れは、可愛くて、日記を書いて、SNSにシェア出来るし（してないけど）、体重・体脂肪・排泄・生理・♡が記録出来ます

僕は、♡は、運動した日に付けています

カロリー管理までしたくない、ゆるゆるダイエットにお薦めです

シェアされるのは、日記のみで、体重・体脂肪は、シェアされません

（僕のは、スクリーンショットです）

カナヘイ好きな方は、壁紙にも出来るので、是非(๑╹∀╹๑)

【あすけんダイエット】

此れは、初めの7日は、課金コースが、無料で試せて、毎回の食事の栄養に足りないものや、過剰なものが分かります

無料コースでも、食事・摂取カロリー・生理・排泄・気分・睡眠・運動が記録出来ます

消費カロリーが、摂取カロリーから引かれるのが便利です

【楽々カロリー】

此れは、シンプルに、体重・体脂肪・食事・カロリー管理が出来ます

何を何％食べたか、細かく付けられるのがいいです

腹ぺこか、食べ過ぎかで、ホーム画面の女の子のイラストが変わって、分かりやすいです

あすけんも、楽々カロリーも、メニュー検索が簡単です

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以下は、運動アプリです

ダイエットが必要無い方でも、運動不足を解消したい方、日常に運動を取り入れたい方へ

【Gohobee】

今日も、腹筋出来ました(๑╹∀╹๑)
40秒だけで、ちゃんとした腹筋が出来なくても、上半身を起こして、キープするだけでも、顔認証して、カウントしてくれるので、続けやすいです
普通の腹筋や、ひねりモードもあります
続けていると、ご褒美に、アプリカスタマイズや、新しいトレーニング解禁や、抽選でプレゼントが貰えます

【3分フィットネス】

それから、ヨガ・筋トレ・ピラティスなどから、ランダムで、30秒トレーニングをして、好きな秒数休憩してを繰り返す、1セット6回の約3分トレーニングのノーマルコースを3セットしました(๑╹∀╹๑)

部位を選べ、easy〜very hardのコースを選べ、セット数も、自由に選べます

3分フィットネスは、効きますよー

その日の体調で、コースも、休憩時間も、セット数も、自由に決められるし、掛け声を掛けてくれるので、楽しく運動出来ます

お役に立てれば幸いです

それでは、失礼致します