こんばんは![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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今日もご訪問頂きありがとうございます![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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ここ数日、どうも上手くいかないことが続いて、イライラモヤモヤした日々を過ごしていました…![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
負のスパイラルってこういうことよね…というくらいで…気持ちもネガティブになっていました![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ついには、昨日主人に当たってしまい、その時言われたことが
「JURIちゃん、自分で自分の首絞めてるんだよ、もっとラクにしなきゃ」
これを言われてハッとしました![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
私、上手くいかなくなってくると、
『私ダメだ…』
『頑張ってるのに何にも出来ていない…』
とどんどん自分を責めていってしまうのです![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
でも、これじゃ自分をいじめてるようなものですよね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
頑張ってるんだから、せめて自分自身くらい
『めいっぱい褒めて』
あげないと![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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『上手くいかなかったけど、大丈夫だよ
』
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
『嫌なことあったけど、頑張ってるよ
』
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
こうやって負のスパイラルにハマっている時ほど、
『褒めて褒めて褒めまくる
』
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
ことが大切です![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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私も褒めまくって、前向きになってきましたよ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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