【心と体の解放（リバレーション）】
あなたのためのプライベートサロン jur.(ジュール)
筋膜セラピスト ゆかです
おうち時間が増えてきて。。。
みなさんはいかがお過ごしですか？！
私は最近はバスソルトを作って湯船に浸かる。。。エンジョイしてます
いろんな溜まった毒素をだしていかないとっ
スマホ、パソコン、テレビ漬けになっていませんか？
私はなってます
気を付けなきゃ
気を付けなきゃそんなときは、
一旦手をとめ、外を眺めてみる
遠くを見て、目の筋肉を癒しましょう！
見るだけでも、筋肉は動くので定期的なリフレッシュを
そして、きっと
前か下を向く生活になっていると思うので
ぐるーっと黒目を一周、ゆーっくりと動かして目の体操もしてくださいねっ