nikoのmy Pick
【土鍋で豆ご飯】
緑豊かな春らしい食卓になりました☘️
コロナ以降、オンラインで学ぶ機会が
増えました。
学ぶ事は楽しいですよね。
学びながら身につけた事を生活にも活かせたら、自信にもつながると思います。
歌は生活とはカンケイなさそうな気もしますが、そんなことはありません。
歌を習う中で身につけたことが生活の中で役立つ事もあります。
歌を習ってきて、生活の中で役に立ったことの一つは、「腹式呼吸」です。
私が歌を勉強し始めたのは15歳のとき。
中学校の合唱部での経験がきっかけです。
腹式呼吸は当然、何度も何度も叩き込まれました。
それが、長男出産の時にとっても役に立ちました。
私がお世話になった産院では呼吸法を大事にしていたからです。
初産は何もかもに焦り、緊張し、不安でいっぱいになりがち。
そんな中で、呼吸法だけは自信があったので、不安要素が一つ減って少しだけ楽観的な気持ちになれて、とても助かりました。
陣痛が始まり、産院についてから、3時間ほどで生まれてくれました。
すんなり生まれて、看護師さんたちにも褒められました👍
頑張って良かった。歌も、出産も👍
今は、長引くマスク生活で、深く息を吸う機会も少なくなっていることと思います。
時には自然の中で、ゆったり深呼吸をしてみてはいかがでしょうか☘️😊
早くコロナが終息して、思い切り歌える日が、1日も早く来ますように‼️
