こんにちは、manaです。
もうすぐ健康診断のため、少しだけ食事を見直しています。効果があればいいのですが…😅
さて、我が家ではワンオペ時間が一般家庭の平均より多いと思います。
平日のワンオペは帰宅後寝るまでの時間のため時間が限られていますが、休日のワンオペは本当にしんどいです。
これは育児の向き不向きもあるかなと思うのですが、
ずーっと話かけられると、あー休みたいと思っていしまう瞬間がよくあります…
母親失格かとネガティブな気持ちになったこともありますが、人間だから仕方ないと割り切ることにしています。
そこで、あー休みたいと思ったとき、どう伝えたら納得してくれるのかなと色々試してみました。
3歳になり、ある程度話している内容が理解できるようになったため、理由を伝えるようにしました。
『ご飯を作らないといけないから、〇分準備するね。』
『少し疲れたから、〇分休憩させてね。時計の針が〇になったら、遊ぼうね。』
包み隠さず、伝える。
子供も、嘘をつかれると傷つきます。
そのため、理由を伝えたうえで、具体的な時間も提示することにしました。
すると…
『うん、分かった～』
と言い、1人で遊び始めるようになりました。
あれあれ？納得しているぞ🤔
具体的な時間を提示することが良かったのでしょうか…
母親の精神的な安定は、育児に影響すると思います。
少しでも、1人の時間が出来れば、復活することができる。
もし、ワンオペで息詰まっている方がいれば、参考にしてみてください。