箱庭とは、
内側が青色の箱の中に砂が入っていて掘ると青が現れて水や空をイメージしたり、砂を盛って山を作ったりしながら心にピタっとくるミニチュアを配置していきます。
砂を触っていると心が落ち着いてきますので、作るだけでも楽しいです。
また、作り上げた箱庭のことを話しながら自分自身の思いを確認するのもいいです。
私が箱庭から感じたことを話させてもらうこともあります。
ベースにある箱庭療法はイギリスの小児科医ローエンフェルトが考案しスイスのカルフがユング心理学を基盤として発展させた心理療法の一つです。
日本へは心理学者の河合隼雄氏が広めていきました。
箱庭で『自分の好きな世界を表現する楽しさ』と『満足感』『出来上がった箱庭に思いがけない心の様子が現れるおもしろさ』を感じてもらえたら嬉しいです。