
ブログネタ:最近疲れてる?
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最近疲れてるかどうか…
先週土曜より食べ過ぎなのかそれとも風邪だったのか
結局何だか分からなかったが、夜からお腹が重い感じがして
具合が悪くなった。そして夜中には37度台の熱が出て、
2日間殆ど横になっていた。熱自体は、一日で下がったが
お腹の重い感じは昨日まで続いていて、珍しく食欲がなく
殆ど食べられない状態だった。今日ようやく普通どおりに
なり、お腹もいつものようにすくようになった。
体重はなかなか減らなかったのが、この3日間で2キロ近く
減った。適度な運動やバランスのとれた食事で減量したのなら嬉しいが、
体調不良で体重が減るのはあまり嬉しいものではない。
自分では疲れていないつもりでいたが、
知らないうちに疲れが溜まっていて、
身体が弱っているところをモロにやられた感じだ。
体調不良になってからいつも健康であることの
有難さを実感するが、しばらく経つとその有難さが
当たり前となってしまっていて、自分の健康に
やや過信してしまっていたところがあるのかもしれない。
(しばらくすると、また健康の有難さを忘れてしまいそうだが…)
無理が利かない年齢となっているので、
これからは疲れた時は思い切って休める時は
休むようにしたい。