夫と小学生とパンデミックベビーと私の4人暮らし。
夫の転勤に伴い常夏の国に引っ越して来ました。
駐在生活の楽しい出来事やビックリした事など綴っています。
１０月ももう３日が過ぎようとしているけど
9月のダイエット経過を記録しておこうと思う。
ダイエットを始めてから３ヶ月くらい？
ずーっと57kgと56kgの間を行ったり来たり。
甘いものをやめ
フルーツをやめ
16時間断食をしても
56kgから減ることはなかった。
で、９月からヨガとエクササイズを取り入れた所
少しだけど減った‼️
10月1日の体重は54.5kg。
今朝は54.9kg。
１０月に入ったとたん
体重が少しだけど動いた！
9月の運動が功を奏した中？！
ほんの1キロだけど
お腹が少しへこんだような気がする。
洋服にゆとりができた。
やっぱり続ければ痩せるんだわ。
ダイエット。
もう少しスピードアップしたいけど
ダイエットを続けて
諦めないで行こうと思う。。
でも、今日は腕を負傷したことを言い訳に
Netflixでウヨンウ弁護士は天才肌を3話も見てしまい
ヨガをお休みしてしまった😅
イ・ジュノさんがカッコ良すぎる。
ヨンウさんがピュアで可愛い過ぎて
応援せずにはいられない。
世の中の矛盾や人間の心の矛盾なんかも描かれていて
涙が我慢できない事も多々。
本当にハマっている。
お医者さんにはエクササイズして問題ないと言われたので
明日はエクササイズするぞ!
40代の産後ダイエットには食事制限と運動だ。
今日も読んでくれて ありがとう