ビジョカツ16期スタートしましたーー
パフパフー！📣
みんなの自己紹介をみて
ニヤニヤ
なんか共通点がいろいろあって面白いです！
私がいろいろ聞きたくてしょうがない♡
ほんとワクワク♡
朝からさっそく盛り上がってましたよー♡
私のチーム恒例のごはんアルバム
ジャジャン！
おいしそーーー♡
このアルバムをみて
これなに？
どうやってつくるの？
簡単に作れるやつおしえてー！
というやりとりが繰り広げられます
作れなくてもいい♡
とにかく食は楽しいものであってほしいのです！！
毎日の献立考えるの大変って時には
アルバムをみてこれにしてみようかな♡
とか
今日の気分はどんなんかな？
とか自分と対話してみるのもよい♡
やらなきゃ！！
は苦になるので
楽しくみんなでがんばることが大事♡
そのためには
できたことは報告♡
みんなに誉めてもらう！
できない！！イライラするーなんて感情も
吐き出してよい！！
強がらず勇気をだして
そんな自分を認めることも大切♡
さて、私も抱えて映る自分に自信を持てるように
プランクと
二の腕の運動がんばろっかな♡
こんなんなりたいよーー笑
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