10月よ。今月末はハロウィンだわ🎃昨年は、コロナ関係なく、我が家はご近所をまわった。うちのご近所はほとんどキャンディを配ってたかな🍭
例年以上にキャンディを持って帰ってきたような気がするし、今年も普通にご近所をまわる予定です！子供達も楽しみにしているしね。
そして、最近、いや前から話になってたけど、
こちら↓
ケルセチンってのは、お茶とかブロッコリーとか赤玉ねぎ、りんごなどに含まれているとの事。
私も毎日、お茶を飲むようにはしてるわ。
そして、亜鉛、卵やカキ、ワカメや納豆、枝豆などに含まれているとの事。
ビタミンCやDはサプリメントから接種しているけど、ビタミンCは、キャベツやレモン、じゃがいもやさつまいも、ブロッコリーなどに含まれているらしく、ビタミンDは牛乳やヨーグルト、そして、太陽に当たる事よね。
やはり日本人が普通に？（普通の普通がわからないけど
） ほぼ食卓に並ぶ食べ物よね（ご家庭により異なるけど）
程よく色々と口にするのが良いって事だけど、でもたまにはジャンクフードも食べたくなるけどね🍟🍔