感謝祭2018

さて、今年もアメリカの感謝祭。って事で朝からズンバクラス教えてきましたわ

私のクラスではなくて、他の先生のクラスで、その先生が教えないので（感謝祭当日だしね）って事で私が

毎度ながら、「生徒来なければ帰れるー、来るなー」と念を送っていたけど（やる気ない私）

結局20人ばかりきましたわ。中には、私の先生さんもきてくれて、と。

しっかり1時間汗ながしてきました。

平均心拍数が、140から150の間だったので、かなり脂肪燃焼せたハズ。私はこの心拍数が、140-150の間だとよいらしい（身長と年齢から算出してね）だから、それ以下にも以上にもならないように気をつけてるけど

クラスの後は、毎年恒例のJJママのお家へ。

ターキードーン🦃

JJママの旦那さんが作ってくれる、さつまいも🍠（説明が難しいけど）さつまいもを潰したものが、大好きで、ターキーではなくそれをメインに食べました。美味しかった！今年もありがとう😊

今年は我が家のパグも一緒に行ったよー。

次はクリスマス🎄クリスマスも行っちゃうもんねー

明日も朝からズンバクラスありますわ、明日もしっかり運動してきます！