正しい姿勢と筋連鎖！

こんばんは！

またまた更新をすっ飛ばしていたアランチャ菅原順二です。

すっかりfacebookにはまっております（笑）

やっと暖かくなってきたので、カラダも活動的になってきましたね！！

最近、さぼっていたウエイトトレーニングも復活させますかね？

さて、お知らせです。

一般の方からトレーナーまで楽しく勉強できるaranciaアカデミー。

今週の情報です。

ヨガインストラクターと理学療法士というなんとも面白い経歴をお持ちの

光明先生が登場です！

カラダの使い方ってのはこうだ！！ってがっつり感覚がはいってきます。

今回、お話頂くのは筋連鎖についてです。

その中でも正しい姿勢がどうカラダに影響するのか？

関節の正しいポジションって知ってますか？

そんなところを実技をまじえながらご紹介頂きます。

楽しみっすね！！

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今回のテーマは「正しい姿勢の筋連鎖」を読み解く！


以下光明先生からのメッセージです。


正しい筋連鎖は綺麗な姿勢を、悪い筋連鎖は汚い姿勢を作
ります。

違和感やつまりがある、関節が痛い、肩凝り、腰痛、股関
節痛、膝痛などなど数え上げたらきりがない体の不具合。


そんな身体を一気に解消する姿勢の作り方をご紹介します。


キーワードは「テンセグリティーと関節ポジション」です。

クライアントの笑顔の為にワンランクアップを一緒に目指
しませんか？？

動ける服装でいらして下さい。



〈開催日時〉
2012年4月29日〈日〉

〈開催場所〉
ジョイフルスタジオ
東京都目黒区青葉台1-15-1　AK-1ビル　4階

トレーニングスタジオaranciaに変更になりました。

〈開始時刻〉
１９：１５

〈受付開始時間〉
１９：００

〈料金〉

８，４００円

〈お申込み方法〉
mail@arancia78.jp