ちょっと違うと、かなりイイ！

こんばんは！

中目黒アランチャの菅原です。

昨日に引き続き、Tarzanネタです。

「Tarzan x Georgia X」の企画

これも前にご紹介しましたが、今回はwebです。

このコーヒー・・・くせになるっす。

調整力トレーニングのモニターレポートがアップされてます！

動画も載ってますので、のぞいてみてくださいませ。

プランクを中心にご紹介してます。

凄く有名でシンプルなエクササイズですが、

しっかり意識するとかなり使えるトレーニングに！

是非、お試しください。

しかし、私の目が疲れております・・・

トレーナーとして、爽やか度をアップさせないと（笑）

http://magazineworld.jp/tarzan/special/georgiax/sugahara/training/

他のトレーナーさん達のトレーニングも面白いですよ！！