朝レッスン！

おはようございます！
arancia菅原です。

初めて、「おはようございます」って書いた気がします！？夜型人間なんですよね…

さて、今日は8時50分～ピラティス＆マスターストレッチのレッスンでした！

あいにくのお天気でしたが、涼しくて動きやすかったかな？

いろんなクライアントさんを観てきましたが、元気で若い方はだいたい朝方のライフスタイルです。

早朝から走ったり、ピラティスしたり！やはり、太陽のリズムと身体を合わせていくのが、自然なんでしょうね。

しかも、仕事前に来られる方達は、作業効率がかなり上がるそうです！朝からエンジン全開状態ですね。


みなさんも是非、朝にトレーニングしてみてください。

自分も脱・夜型人間（笑）








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