パーソナル始め＆初詣！

本日はパーソナルトレーナーとして仕事始めでした。

１週間しかたっていないのですが、ほんと久々な感じでした。

新春１発目のパーソナルということもあり、気合入れて本気（マジ）コーチングしてきました！

そう、早稲田大学の福永哲夫先生が提唱している「貯筋」使ったら減るのは貯金、使って貯まるのは筋肉（貯筋）みたいな！？これうまいですよね。すみません、いきなりで。今日トレーニング中にクライアントさんとこの話になったので。筋トレして、筋肉を増やすと基礎代謝もあがるのでダイエット効果も高まります！しかも姿勢の改善、慢性傷害（肩こり、腰痛）の軽減にもなりますよー。みなさんも自分磨きの為にも「貯筋」頑張りましょう！

さて、話は変わるんですが。昨日少し出遅れた感はありますが。日本男児としては欠かせない初詣に行ってきました。明治神宮です。ベタですみません。渋谷区生まれのくせに１度も行ったことがなかったんです。中入ったらびっくり。４日なのに人の多さにもびっくりしたんですが、広いんっすよ！おみくじも普通の大吉とかじゃなく渋かったです。

「菊の御紋がぁ！！」

おみくじ＆お守りです。お守りは愛犬MIKEへ

大御心→おおみごころ　ありがたい教えみたいです！

自分には・・・

「人々の言葉に注意して、わが身のためと聞きましょう！」

マジ熱いお言葉です。人の意見の素直に聞ける男になります！ついつい「でも」と言いたくなってしまう、駄目コーチです。選手達に人の話は目と身体で聞けぇ！と言ってる場合ではありませんね。今年は脱「でも」宣言です。反省。

　　　　　　　　　　表参道っす！

帰りはすっかり夜になってしまってました。でもここもベタですが、綺麗っす。昔はここを上がって参拝してたのかな！？