しなやか！

こんばんは！

突然なんですが　「しなやか」っていい言葉ですよね！

自分はパーソナルトレーニングのセッショ中、女性のクライアントさんに　

「しなやかな身体をつくりましょう！」

って言葉がけさせてもらってます！

広辞苑で「しなやか」を調べてみると、

「上品なさま」とありました！

ますますいい言葉ですね。自分は「しなやか」の中に「機能的で使える身体」という意味も込めています！しなやかな女性って、知的で姿勢とかバランスとかもばっちりなイメージもありますよね。

さて、「機能的で使える身体」とはどんなもんなんでしょうか！？例えば、ライオンに追い掛け回されても逃げ切れる身体ですかね？これは極論ですけど、それぐらいバランス能力や瞬発力などにたけているということが言いたかっただけっす。走りたいと思った時にダッシュできたり、おもいっきりジャンプしたりできる身体ってかっこいいですよね。

だから痩せることだけにとらわれ過ぎず、いろんな能力を獲得して欲しいんです！みなさん是非「しなやか」をめざしましょう！

万能なトレーニングはない！（自分の尊敬する方の受け売り）のでいろいろなトレーニングをこれからバンバン紹介していく所存です。

本日、女性のクライアントさんに「しなやか」っていい言葉ですね！って言われて「自分が褒められた！」と思い込んでる勘違いパーソナルトレーナーでした。