ピラティス＋ヨガ ワークショップ②！

こんばんは！

昨日はピラティス＋ヨガ　ワークショップ

「kizuki]　キヅキ

をClaska さんのスタッフさんにいち早く体験して頂きました！

２１時からスタートでしたので、

本当は９０分のプログラムのところ６０分に短縮して。

やるつもり・・・

だったんですが、気合い入り過ぎちゃいまして。

結局９０分やってしまいました！

流れは、ヨガ的ウォームアップでスタート

そこから身体の芯・コアをピラティスで感じてもらいます。

最後はゆっくりとしたヨガでクールダウンっす。

自分はピラティスの部分を担当させてもらいました。

みなさんにピラティスの良さ、辛さ？を伝えられたかな？

　　　　　　　　こんな感じっす！

この日はスタジオは他のイベントが入ってましたので、

絵に囲まれての「kizuki」でした。

逆に凄くいい感じでしたね。

とにかくこのスタジオかっこいいです。

最後に・・・

「自分の身体に鈍感でした！」

「身体の左右差に気づかされました！」

「気持ちよかったです！」

などのお声を頂きました。

素晴らしい「kizuki」っす！

感謝！

お疲れのところスタッフの皆様ありがとうございました！

本番のイベントでもすべての方に何かしらの

「kizuki」をご提供できるように頑張ります。

ご興味のある方は是非。