セラバンドピラティス！

こんばんは！

パーソナルトレーナーの菅原順二です。

今月またまたやらせて頂きます！

ピラティスのワークショップ

「KIZUKI！」

うちのアーティストディレクターUMEさんの絵です。

いいですよねぇ！

今度、アートのワークショップも企画しています。

UMEさんのブログ→☆

今回、お馴染みのピラティスボールに加えて、

新しいイクイプメントが！

「セラバンド！」

インナーマッスルの強化、ストレッチ、トレーニングと

幅広い用途に使用可能です！

ピラティスとの相性抜群っす！

本当にたくさんの方にピラティスを知って頂きたいと思っております。

自分も初めはピラティスなめてました・・・

しかし、やればやるほど素晴らしいメソッドです。

みんながピラティスをやって元気な世の中を目指して！

初心者の方は大・大・大歓迎です。

詳細です↓

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　◆◇◆　ピラティス＆セラバンドのワークショップ　◆◇◆
　　　開催日：７月２５日（土）１０：００～１１：３０

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ONEからのワークショップのご案内です。

今月２５日ピラティスのワークショップ「kizuki キヅキ」を開催します！

今回は「セラバンド」を使ったピラティスのメッソドもレッスンします。
セラバンドは筋力アップやシェイプアップ、リハビリのトレーニング
ラバーとして幅広く愛用されています。

セラバンドを活用したピラティスで高いストレッチ効果や
適度な負荷がかかり、トレーニングの幅が広がります。
是非この機会に体感して下さい。

ご参加お待ちしております。

※セラバンドは消耗品のため当日会場で１本1,000円でご用意してます。

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日時：７月２５日（土）１０時～１１時３０分　

会場：CLASKA２F　Studio　A

参加フィー：各3,150 yen

持ち物：タオル・着替え・ヨガマット（ご用意はありますが限りがございます）
セラバンド（お持ちの方はご持参下さい、会場でも販売しております）
※通常市販されているもので問題ございません。

▼ご予約はこちら
info@one78.jp
（メールででのご案内が不要な方もこちらへご連絡下さい。）

▼ワークショップ詳細CLASKAホームページ
http://www.claska.com/

よろしくお願いします！