YOGA=つなぐ！

こんにちは！
パーソナルトレーナーの菅原順二です。

「YOGA」ってサンスクリット語で「つなぐ」

って意味なんですね！
キューピーマヨネーズのCMで知りました。

心と身体をつなぐ？

CMでは天体とつなぐって言ってました。
人間の身体は小さな宇宙なんでしょう。

自分は身体は硬いのですが、ヨガのレッスン好きです。
自分の中に入っていく感覚があるから。

ラグビーに没頭していた感覚に似てるんです。

「静と動」

って感じですが・・・

格闘界のカリスマ「ヒクソン・グレイシー」は
ヨガをすることを

「自分自身を見つけることだ！」

と言ったそうです。

広い宇宙の中から自分を見つける。
自分探しってこんな感じなんでしょうね。