コアが悲鳴をあげる・・・！

こんばんは！

パーソナルトレーナー＆ピラティス指導者の菅原順二です。

佳境に入ってきたBodycode Pilates 資格コース。

本日クラシックなコアのムーブメントがオンパレード・・・

シングルストレッチ

ダブルレッグ

エルボートゥニー

ハンドレッド

ロールアップ

・・・この並びはまずいですよね。

しかも資格コースです、1回づつでは終わりません。

何度も繰り返し、感じてもらいます。

もう最後にはインナーなんて言ってられず、

みんなアウターでガンガンやってました。

いたるところから、うめき声が・・・（笑）

アウターがオールアウトしたら、逆にインナーに入るのかな？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ピラティス教室

日時：４月１０日（土）１０：１５～１１：４５

場所：東急東横線　学芸大学　カフェエンポリオ ３F

参加フィー：３０００円

参加対象者：ピラティスの初心者～上級者、男女、年齢問いません。

　　　　　　　　お子様とご一緒でも大丈夫です。

持ち物：タオル、お水、ヨガマットをお持ちの方はご持参ください

　　　　　（ご用意もあります）

講師：菅原　順二

プライスレス：教室終了後は素敵なカフェでゆっくりと週末をお楽しみ下さい。



お申し込み・お問い合せ： info@one78.jp

※参加ご希望の方は、氏名、メールアドレス、参加人数をご記入の上ご連絡下さい！

折り返しご連絡致します。