ヨガ！

こんばんは！

昨日はＯＮＥ７８のピラティス教室に久々、

ＮＯＲＩＥ先生が登場！

屋上ヨガ＆ピラティス「ＫＩＺＵＫＩ」

を開催させて頂きました。

とにかくいいお天気で。

屋上の雑巾がけから楽しかったです。

ヨガ最高でした！

ＮＯＲＩＥ先生の声が自然にカラダに染み込む感じ。

青空へ伸びていきました。

いつも意識してない筋肉たちが喜んでましたねぇ（笑）

本日は筋肉痛ですが、もちろん。

自分の足りないところに気づき。

まだまだ修行が足りませんね・・・

頑張ります！

ご参加頂いた皆様に感謝です。