トレーニング始めるなら、今！

こんにちは！

パーソナルトレーナーの菅原順二です。

久々、トレーニングな日記っす。

「トレーニングを始めるなら今です！」

結論から・・・

①各フィットネスクラブが値引き合戦。

②２００９年の夏に向けて計画的に取り組める。

③正月太り解消＆トレーニングをライフスタイル化。

各クラブによって内容は異なりますが、

だいたいが登録料に無料サービス。

１ヵ月、月会費無料なんてクラブもありますよ。

ご近所のクラブをチェックしてください！

お世話になっているので↓

ティップネス 　

ＤＭＪボディバランシング 　

（完全パーソナルのピラティススタジオ）

ＤＭＪへのご入会、ご検討頂ける方は自分に

メッセージ　or　コメントでお知らせください！

サプライズ特典あります！たぶん・・・

夏に向けては今から取り組むのがベストです。

直前に頑張ってもリバウンドします。

１ヵ月に１ｋｇ～１．５ｋｇぐらいのペースを掴みましょう！

１ｋｇ　ｘ　７ヶ月　＝　７ｋｇ（コツコツでも凄いっすよね）

こんなに簡単ではありませんが、

食事、トレーニング、メンタルを絡めてサポートする

パーソナルトレーニングも是非体験してください。

まぁ、お正月太りを早めに解消するのは・・・

一つのきっかけで！

トレーニングをライフスタイルの一部にして欲しいっす。

海外では当たり前になってますよね。

公園でランニング！ヨガ！ピラティス！みたいな・・・

ＮＺにいた時は、みんな出社前にトレーニングして、

ロッカーでワイシャツにアイロンかけてました！

トレーニング今から始めちゃいましょう！