９月のイベント！

こんばんは！

今月もクラスカ さんでヨガ＆ピラティスのイベント

やらせて頂きます！

今回も先月に引き続き

「KIZUKI」と「MEZAME」

「MEZAME」

９月１９日（金）２０時～

今回はがっつりピラティスのみになります！

ピラティスは呼吸とコア（インナーマッスル）

を感じて鍛えるメソッドです。

繰り返しチャレンジしましょう！

普段感じない・お休みしてる筋肉

意識しない呼吸

やつらに目覚めを！

「KIZUKI」

９月２０日（土）１０時～

自分の身体と対話する時間。

自分を感じてみてください。

使ってない筋肉や意識してない呼吸。

前回ご参加された方は再確認です。

前回からの変化、再気づきも素晴らしいっす。

１日１回、自分を感じる時間を！

９月２７日も企画中です！

何か面白いことやりたいと思ってます。

よろしくお願いします！