飲んだ後はラーメンだぁ！

こんばんは！

飲んだ後はラーメンかオレンジ（吉野家）です。

何で飲んで、〆にラーメン行きたくなるんでしょうか！？

これ根拠があります！

お酒の成分であるエタノールに秘密があります。

エタノールは神経細胞に働きかけて神経を鈍くします。

これを良しとしない脳は神経細胞を回復させるために、

神経の伝達に携わるナトリウムイオン（塩分）

を要求するんですよ！

また、エタノールには利尿作用があるので、

尿から大量の塩分、水分が出ちゃうんです！

まだあります。ＧＩ値→グリセミック・インデックス（Glycemic Index）の略で、

その食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇するスピードを計ったもの。

ブドウ糖を摂取した時の血糖値上昇率を100として、相対的に表されています。

の高い食事をたくさんすると駄目っす！

何故なら・・・

つまみの中にＧＩ値の高いものがあります。

そうすると何が起こるかというと、ＧＩ値が高いと血糖値が

急に上がります。これはいかん！とインスリンが分泌され

血糖値を下げるんですね。

しかし

血糖値が下がると血糖値を上げたくなるのが人間です。

炭水化物くれぇ！！ってなります。

①塩分が欲しい！

②水分が欲しい！

③血糖値を上げたい！

ラーメンくいてぇーっす！

怖いですこのスーパー悪循環。

みなさんお気をつけください！