がっつり！

こんばんは！忙しさに負けてました。

本日はＮＳＣＡの研修で森永のトレーニングラボへ。

http://www.weider-jp.com/labo/index.html

なんか現役に戻ったみたいでワクワクするジムっす！

高校ラガーマン時代、ウィダーのトレーナーさんにお世話になっていたので、２，３回行った記憶があります。うーん、１２年も前でした！自分にびっくりっす。しかもこのトレーナーさんにめっちゃ面白い人で、こんなトレーナーさんみたいになりたいなぁ！って思ってました。

ある時、「自分トレーナーになりたいんですけど！」って相談したら、「大学で真剣にラグビーやれ！」と。やりたい事をやりきった後でも遅くない。経験したことは無駄にならないと。今考えてみると大学、ＮＺで死ぬ気でラグビーやれたことで今の自分があると思います！本当に感謝っす。かっこよく言うと「人生を変えた言葉」ですかね？

いやー、しかし今日の研修はきつかった！！スクワット、ベンチプレス、ハングクリーンをみっちり７時間っす！ありえないっすよね。途中で何度か記憶が飛びそうになりました。でも、普段から慣れ親しんでいる種目のはずですが再確認させてもらえることもたくさんあり。またマニュアル通りではなく自分の感覚も大切だと感じました。勉強になりました。

しっかりとしたフォームで安全を確保する事が一番！！みなさんトレーニングは無理せず頑張りましょう。困った時はパーソナルトレーナーに相談してください！