晩御飯

ふぅ～(-.-;)



今日の早番はバタバタしたけん、たまらんかったバイねぇ


トラブルはなかったけんが


飛び込み工事やら


製品篩の金網取替やら


コカコーラさんからのお歳暮で[工場内に自販機あるきね]


森の水だより[１箱＝２㍑ペット６本入り]を８人分を俺一人で運んだり


～約５０M[この間２箱毎オペレーター室まで階段を昇る～


一人１箱配分やから、４往復したわけで


これが堪えたみたいです



腰が泣いています(ﾉ_･｡)



それでもやるべき事はやらんといけんからね(^_^;)



てなわけで晩御飯です








豆腐と玉葱の卵とじ味噌汁


カレー野菜コロッケ


ピーエビずりのキムチ炒め








材料

活エビ
砂ずり
ピーマン
白菜
かまぼこ
かつをだし…水に溶かした３０㏄
キムチの素…大さじ１
塩こしょう




中華鍋に油をひき、先ずは砂ずりを入れ塩こしょうで炒める


水洗いしといた活エビをザヴァーと入れ


白菜、かまぼこ、かつをだし足して炒める









写メる時以外は常にシャッフル炒めしないとこびりつくから注意してね(^_^;)



最後にキムチの素を入れ満遍なくシャッフル炒めたら


ハイ、出来上がり(^O^)/









齢６９の親父も旨いと唸ったバイね(^!^)



してやったり！



歯ごたえもよくちょいピリ感も良い(^ﾑ^)



これは皆様お試しあれo(^-^)o



さて、腰痛まだきてるんでこれからゆっくり



湯舟に浸かりたいと思います(^-^)



今日も皆さんお疲れ様でした








(^_-)-☆