ヘルシー

今宵の晩御飯です(^^)v

鯖塩焼き

肉じゃがの残り

ゴマドーフ

納豆オムレツ

のレシピは前にもご紹介したんやけど、聞きたいですか？

じゃあ仕方ないねf^_^;

材料は、タマゴ②、ニラ、納豆、ベーコン(細切れしときます)、玉葱１／４

先ずはフライパンに油をひき、玉葱、ベーコンを軽く焼き色が着くまで炒める

お椀にタマゴ２個と納豆、ニラを入れ掻き混ぜる

フライパンに注ぎ入れて

あとは、焼くだけなんやけど、柔らかいけん

ひっくり返すにはテクが必要バーイp(^^)q

皿に移しマヨネーズ、醤油をかけたら完成

ハーイ、出来ました(^-^)

ゴマドーフはトライアルで買いました

口の中に入れたらごまの香りが拡がり溶けるっちゃねo(^-^)o

女子バレー、ブラジルかぁ

今セットカウント２－０
(-_-)ｳｰﾝ

さぁ今夜は深夜勤務二日目

今朝も言いましたように

ヤヤコシイ作業指示がありますが

暑さに負けんよう

頑張ってきまーす(^^ゞ

明日は朝陽が見れると良いな

(^_-)-☆